Durante períodos tão difíceis como os que estamos passando, você percebe que:
- Não está trabalhando 10 horas por dia;
- Não está pegando 2 horas de trânsito;
- Está dormindo o quanto quer;
- Não teve que ficar horas em um aeroporto;
- Não teve reuniões intermináveis de trabalho;
- Seu chefe, ou seus subordinados nem estão te assediando;
- Está podendo ficar com sua família por muito tempo.
Apesar de nada do que você sempre reclamou e colocou como a causa de suas mazelas:
- Sua gordura;
- Sua indisposição;
- Sua ansiedade / depressão;
- Sua hipertensão;
- Seu pré diabetes;
- Seu cansaço;
- Suas dores.
Pois é. Não importa a fonte do estresse, seja seu cotidiano anterior ou seu atual, você produzirá substâncias (radicais livres) que oxidam, estragam suas células.
Esta situação de estresse “psicológico” acelera esta agressão. Não é imaginação é química.
Alimentos que protegem sua microbiota (bichinhos do seu intestino) ajudam você a produzir os seus neurotransmissores. Exercícios físicos, meditação, alimentação correta só cabe a você. Isto pode proteger sua imunidade.
Medicamentos, suplementos, probióticos, prebióticos e outros deixe para seus médicos. Não se automedique pode ser fatal.
Nós médicos estamos em atendimento normal por teleconsulta (muito mais barato) e dependendo do caso até presencial. Lembra daquele momento na sua vida que você estava sentindo-se muito bem? Então, esta é a hora de voltar a ter toda aquela saúde, isto pode salvar sua vida.
Por: Clínica Santinello